"ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ"
ЙОГА-ТУР ВЫХОДНОГО ДНЯ
Даты тура
2-4 февраля 2024
Уровень подготовки
Подходит для начинающих, можно с детьми
Место
Тульская область 120 км от Москвы
Проживание
Домики со всеми удобствами
ОПИСАНИЕ ТУРА
В обычной жизни мы постоянно куда-то спешим, чем-то заняты, играем роли хорошего работника, заботливой матери, жены и т.д. Накапливается стресс, и мы забываем какие мы есть на самом деле, чего мы хотим, что нас беспокоит. Этот тур для тех, кто хочет остановиться и познакомиться с собой настоящим. В туре все практики и лекции направлены на расслабление, снятие стресса и заботу о себе через питание, самомассаж, йогу и медитации. Вы сможете получше узнать себя, почувствуете внутреннюю опору и узнаете, как правильно заботиться о себе.
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
- Мягкие йога-практики
- Лекции нутрициолога
- Лекции мастера массажа
- Практика самомассажа
- Ресурсные медитации
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
- Снятие накопившегося стресса и тревожности
- Новые знания о питании и помощи себе при стрессе
- Расслабление тела
- Познакомитесь ближе с собой настоящей
- Знакомство с новыми людьми в экологичной обстановке
- Понимание своих настоящих желаний и целей
ТУР ПРОВОДЯТ
ОКСАНА БРАГИНА
Учитель йоги
ЕКАТЕРИНА ЛЫЖЕНКОВА
Нутрициолог
ПРОГРАММА ТУРА
день первый
02.02.24
Заселение
Ужин
Знакомство, йога нидра
день второй
03.02.24
Утренняя йога, медитация «День в гармонии»
Завтрак
Лекция+практика от мастера массажа «Как стресс влияет на физиологию человека, методы снятия напряжения через самомассаж»
Обед
Лекция от нутрициолога «Работа со стрессом и антистресс питание»
Ужин
Йога любви к себе, медитация внутренний ребенок
день третий
04.02.24
Утренняя йога
Завтрак
Ресурсная медитация «Встреча с собой», завершение
йога ретрит
Проживание
ПЕРВЫЙ ЙОГА-ПОСЕЛОК В РОССИИ
«Vanberry» игра слов с английского языка «One berry». Означает «Одного поля ягоды» — это смысл и философияйога-посёлка.
В посёлке нет заборов, но есть дружное сообщество. Жители — осознанные люди, стремящиеся к развитию, самопознанию и духовному росту.
Проживание
ПЕРВЫЙ ЙОГА-ПОСЕЛОК В РОССИИ
«Vanberry» игра слов с английского языка «One berry». Означает «Одного поля ягоды» — это смысл и философияйога-посёлка.
В посёлке нет заборов, но есть дружное сообщество. Жители — осознанные люди, стремящиеся к развитию, самопознанию и духовному росту.
включено в стоимость
включено
- Питание
- Проживание в комфортных номерах
- Программа ретрита
не включено
- Трансфер
- Баня с купелью, чаем и парильщицей
предоплата и политика отмены
Для бронирования необходимо внести аванс 10 000 ₽. Остальная часть — за 7 дней до тура. Если отмена за 7 дней — полный возврат денежных средств. Если меньше чем за 5 дней, удержание 30% или перенос.